Eine Physiotherapeutin für den Beckenboden, die Gruppe von Muskeln und Bändern, die die Beckenorgane an Ort und Stelle hält, nutzt TikTok, um Ratschläge zu geben, Mythen zu entlarven und ihre Follower über die Dinge aufzuklären, von denen sie dachten, dass sie sie gut machten, aber tatsächlich taten. mein Leben lang schlecht.
Und es gibt ein Video, das diesen letzten Aspekt beweist, gerade weil wir etwas mit der Natur machen. Das heißt, wenn wir einen Termin an der Tür haben und wie lange wir nicht wissen, gehen wir normalerweise auf die Toilette, falls unsere Blase damit nicht umgehen kann. Wenn Sie jedoch zu dieser Personengruppe gehören, haben wir eine schlechte Nachricht: Laut Physiotherapeuten ist diese Praxis nicht förderlich.
Anhand einer einfachen, aber nicht minder wirkungsvollen Grafik erläuterte die Expertin die Gründe für ihre Aussage. Er zeichnete eine Form, die auf die Blase anspielte, und zeichnete verschiedene Linien, um den Füllstand dieses Organs zu markieren, wenn wir tagsüber Flüssigkeiten zu uns nehmen.
Dann kam die Erkenntnis: Je öfter wir unsere Blase entleeren, wenn wir auf die Toilette gehen, um sie zu entleeren, desto geringer wird unser Endergebnis sein, wenn wir den Drang zum Urinieren verspüren.
Das heißt, indem wir die Blase früher als erwartet entleeren, „senden wir Botschaften an das Gehirn, dass dies der richtige Zeitpunkt ist“, um sie zu öffnen. Wenn wir dies also immer wieder tun, wird das Gehirn diese Signale immer früher aussenden und unseren Widerstand allmählich senken.
Siehe Erklärung.
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