CBeenden Sie Ihren Tag normalerweise aufgebläht? Die Lösung ist nicht Hungern. Was Sie tun müssen, ist darauf zu achten, was Sie essen und in welchen Mengen.
Auf dem Portal Metropolis weist der Ernährungswissenschaftler Thes Brito auf vier erfrischende Früchte hin, die nicht nur kalorienarm sind, sondern auch gegen Blähungen helfen, über die man oft klagt. Beachten:
Lesen Sie auch: Grüner Saft, der Ihnen hilft, Ihren Appetit zu kontrollieren und Fett zu verbrennen
1- Wassermelone
Reich an Vitamin C bis A stärkt es das Immunsystem. Darüber hinaus enthalten 100 Gramm dieser Frucht nur 30 Kalorien. Ja, das hast du richtig gelesen!
2- Wassermelone
Es ist eine Kaliumquelle und ein Verbündeter gegen Flüssigkeitsansammlungen. Mehr noch: 100 Gramm Wassermelone enthalten etwa 40 Kalorien.
3- Ananas
Es ist eine Quelle für Vitamin C und Mineralien und enthält ein Enzym namens Bromelain, das den Verdauungsprozess unterstützt.
4- Indische Kirsche
Es hat eine antioxidative Wirkung und enthält erhebliche Mengen an Vitamin C – mehr als in Orangen. Und das ist noch nicht alles: Es fördert die Muskelregeneration und trägt zur körperlichen Leistungsfähigkeit bei.
Lesen Sie auch: 10 (kleine) Veränderungen, die große Vorteile für Ihre Darmgesundheit haben
Alle Nachrichten. Von Minute zu Minute.
Zum siebten Mal in Folge wurde Consumer’s Choice für Online-Journalismus ausgezeichnet.
Laden Sie unsere kostenlose App herunter.
„Lebenslanger Social-Media-Liebhaber. Fällt oft hin. Schöpfer. Leidenschaftlicher Feinschmecker. Entdecker. Typischer Unruhestifter.“
More Stories
Boehringer Ingelheim erzielt deutliches Wachstum im Bereich Tiergesundheit – O Presente Rural
Einsteins Bronchiolitis-Impfstoff wurde bei schwangeren Frauen eingeführt
Seas beteiligt sich an der Kampagne „Pink October“, um das Bewusstsein für Brustkrebs zu schärfen