Verstehen Sie, warum Vitamin D das Krebsrisiko senken kann

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Vitamin-D-Ergänzungen das Risiko für bestimmte Krebsarten verringern können.

Dies liegt daran, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Zellwachstums und der Zellteilung, der Regulierung des Immunsystems und der Verringerung von Entzündungen spielt.

Aus diesem Grund glauben viele Wissenschaftler auch, dass die Krebsraten bei Personen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel niedriger sind.

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Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel haben ein geringeres Risiko, an Krebs zu erkranken

Welche Rolle spielt Vitamin D im Körper?

Vitamin D ist ein Nährstoff, der in gewöhnlichen Nahrungsmitteln vorkommt und ein vom Körper produziertes Hormon.

Es ist ein fettlösliches Vitamin und hilft dem Körper, Kalzium und Phosphor aufzunehmen. Die Vorteile sind vielfältig, darunter:

• Es stärkt Knochen und Zähne, da es für die Aufnahme wichtiger Mineralien notwendig ist, die für die Bildung und Erhaltung starker Knochen und Zähne notwendig sind.
• Verbessert die Immunfunktion und hilft, Infektionen vorzubeugen und zu bekämpfen.
• Reduziert Entzündungen.
• Verbessert die Stimmung und verringert das Risiko von Depressionen und Angstzuständen.
• Es trägt zu einer gesunden Schwangerschaft bei und verringert das Risiko einer Frühgeburt.
• Reduziert das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs.

Wie beugt Vitamin D Krebs vor?

Der genaue Mechanismus hinter dem verringerten Krebsrisiko bei Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel ist noch nicht vollständig geklärt.

Einige Studien weisen jedoch auf den Einfluss verschiedener Faktoren hin:

Das ist zum Beispiel bewiesen Vitamin D spielt eine Rolle bei der Regulierung des Zellwachstumsr, das dazu beitragen kann, die Entwicklung und Ausbreitung von Krebszellen zu verhindern.

Darüber hinaus weiß die Wissenschaft auch, dass Vitamin D Erhöht die Funktion des Immunsystems, Dies hilft dabei, Krebszellen zu erkennen und besser abzutöten.

Eine andere Erklärung ist AngiogeneseDer Prozess, durch den sich Blutgefäße bilden.

Dies ist ein entscheidender Schritt im Tumorwachstum. Da die Wissenschaft bereits beobachtet hat, dass Vitamin D die Bildung von Blutgefäßen stoppt, ist bekannt, dass es dabei hilft, das Wachstum von Krebszellen zu verhindern.

Darüber hinaus ist bereits bekannt, dass Vitamin D Hilft bei der DNA-ReparaturDies ist ein entscheidender Schritt in der Tumorprävention. Die reparierten Veränderungen in der DNA verhindern die Bildung neuer Krebszellen.

Schließlich Vitamin D Entzündungshemmende Wirkung. Chronische Entzündungen sind ein Risikofaktor für viele Krebsarten.

Welche Krebsarten kann Vitamin D verhindern?

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel ein geringeres Risiko haben, an bestimmten Krebsarten zu erkranken.

Es weist auch auf ein verringertes Risiko für fortgeschrittenen und tödlichen Krebs hin.

Vielversprechende Beweise belegen beispielsweise, dass ein hoher Vitamin-D-Spiegel das Risiko für Darmkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs und Melanom senkt.

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Beobachtungsstudien deuten darauf hin, dass Vitamin-D-Ergänzungen mit einem verringerten Risiko für kolorektale Adenome verbunden sein könnten

Darmkrebs kommt sehr häufig vor und kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen.

Brustkrebs kommt sehr häufig vor und jede achte Frau erkrankt im Laufe ihres Lebens daran.

Die Wissenschaft legt nahe, dass ein hoher Vitamin-D-Spiegel mit einem geringeren Risiko für bestimmte Arten von Brustkrebs verbunden sein könnte, insbesondere bei Frauen vor der Menopause.

Studien zeigen auch einen Rückgang von fortgeschrittenem oder tödlichem Brustkrebs.

Kann Vitamin D alle Krebsarten verhindern?

Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Vitamin D alle Krebsarten verhindert.

Einige Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Vitamin-D-Spiegel das Risiko für Magen-, Speiseröhren- oder Mundkrebs nicht verringert.

Es lässt auch keinen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Spiegeln und Eierstockkrebs vermuten.

Weitere Studien sind erforderlich, um den Zusammenhang zwischen einem höheren Vitamin-D-Spiegel und einem geringeren Krebsrisiko bei Menschen auf der ganzen Welt zu bestimmen.

Wie bekommt man mehr Vitamin D?

Sonnenaussetzung

Der Körper produziert auf natürliche Weise Vitamin D, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist.

Mehrmals pro Woche Zeit im Freien zu verbringen und die Haut der Sonne auszusetzen, kann helfen, den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen.

Es ist immer wichtig, sich der Risiken von Hautschäden und Sonnenbrand bewusst zu sein, da dies Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Essen Sie eine große Auswahl an Lebensmitteln

Essen Sie Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie fetten Fisch (Lachs, Thunfisch), Eigelb, angereicherte Lebensmittel und Getränke (Milch, Müsli, Orangensaft) usw.

Ergänzungen

Sehr wirksam ist die Einnahme von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln wie Tabletten, Kapseln und Tropfen.

Studien zeigen, dass diese kostengünstige und wirksame Alternative eine großartige Möglichkeit ist, den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen und auch zur Vorbeugung einiger Krebsarten beiträgt.