Studie zum Outdoor-Schwimmtest zur Behandlung von Depressionen

Das Schwimmen an der frischen Luft kann zur Behandlung von Depressionen verschrieben werden, da Wissenschaftler die Vorteile des Eintauchens in die Natur anstelle von Medikamenten untersuchen.

Experten der Universitäten von Portsmouth und Sussex sollen in Zusammenarbeit mit dem NHS untersuchen, wie sich die Umweltbehandlung auf die Krankheit auswirkt.

Umwelttherapie – also ein therapeutischer Eingriff in die Natur – wirkt sich bereits nachweislich positiv auf die Stimmung aus.

Studien zeigen, dass das Eintauchen in kaltes Wasser Stress reduziert und ein größeres Wohlbefinden erzeugt.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass regelmäßiges Baden im offenen Wasser sich positiv auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken kann.

Die Forscher hoffen, diese Beweise in einer klinischen Studie zu testen, um zu sehen, ob Schwimmen im Freien besser wirkt als Medikamente wie Antidepressiva.

Ein Sprecher der University of Portsmouth sagte: „Die vom National Institute for Research in Health and Welfare finanzierte Studie wird eine erste Unterstützung für den Einsatz von Freiluftschwimmen als Alternative zu Antidepressiva oder Sprachtherapien bieten.“

Co-Autorin Heather Massey von der Abteilung für Sport, Gesundheit und Bewegung an der Universität von Portsmouth sagte: „In dieser neuen Studie betrachten wir das Schwimmen im Freien als Teil der sozialen Vorschriften, die darauf abzielen, Mitglieder der Gemeinschaft zu unterstützen, die – von oder einer Reihe von Berufsverbänden an unterstützte Gemeinschaftsaktivitäten verwiesen.

„Es ist ein Durchbruch in Bezug auf wissenschaftliche Strenge.“

Die Erfahrung kommt, da Depressionen und Angstzustände auf einem Allzeithoch sind, was durch die Covid-Pandemie noch verschärft wird.

Aber die Wartezeiten und die Nachfrage nach dem NHS wachsen trotz der Ausbildung von Logopäden weiter.

Wer Interesse an der Teilnahme an der Studie hat, kann eine E-Mail an senden [email protected] für mehr Informationen.

Schwimmunterricht findet im Parliament House in London, Lynches Lake in Worcestershire und Saunton in North Devon statt.

Jeder, der unter emotionalem Stress oder Selbstmordgedanken leidet, kann die Samariter unter 116123 um Hilfe bitten oder eine E-Mail an senden [email protected] im Vereinigten Königreich. Wenden Sie sich in den Vereinigten Staaten an Ihre örtliche Samaritans-Zweigstelle oder 1 (800) 273-TALK.