Schlechte Schlafgewohnheiten lassen Ihre Haut altern

SSie denken vielleicht, dass Sie am besten schlafen. Es gibt jedoch einige Positionen, die zur Entstehung von Falten beitragen. Achten Sie besser darauf, dass Sie im Liegen nicht jahrelang Ihr Aussehen verlieren.

In einem Interview mit Health Digest erklärt der Dermatologe Erum Elias, dass das Schlafen auf der Seite oder dem Bauch das Auftreten von Falten auf der Haut verstärken kann.

„Auf diese Weise entsteht mehr Druck auf die Haut. Mit der Zeit kann die Haut anfangen, sich aufzulösen, Kollagen abzubauen und Falten zu bilden“, sagt er.

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„Wenn Sie es mehrere Jahre lang Nacht für Nacht tun, werden Sie beginnen, Veränderungen an Ihrer Haut zu bemerken“, fährt er fort. Dies ist jedoch nicht die einzige Sorge, die Sie haben sollten, wenn Sie diese Position normalerweise wählen.

Es gibt andere Bereiche, die faltiger werden können, erklärt die Dermatologin Diane Mraz Robinson, MD. „Diese Position kann auch das Auftreten von Falten auf der Brust und sogar am Hals beschleunigen.“

Trotz alledem sagt die Dermatologin Elma Baron auch, dass Sie sich in Bezug auf Falten keine großen Sorgen machen müssen, wenn dies Ihre einzige schlechte Angewohnheit ist. „Der größte Vorteil ist tatsächlich ein guter Schlaf.“

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