Popcorn kann helfen, das Gewicht zu kontrollieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Siehe Rezepte

Popcorn ist einer der beliebtesten Snacks, wenn es darum geht, zu Hause oder im Kino einen Film anzusehen. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass es auch zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und beim Abnehmen helfen kann, indem es ein größeres Sättigungsgefühl vermittelt.

Eine von ihm durchgeführte Studie Universität ScrantonEin Einwohner von Pennsylvania wies darauf hin, dass Popcorn aufgrund seiner geringen Kalorienzahl von Menschen gegessen werden könne, die abnehmen möchten. Eine Tasse gepopptes Essen enthält tatsächlich nur etwa 30 Kalorien und ist damit eine viel leichtere Option als andere Snackoptionen.

Darüber hinaus ist Popcorn reich an Ballaststoffen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen und so zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.

Um dieses Ergebnis zu erreichen, ist es jedoch die beste Lösung, auf industrielle Produkte zu verzichten, die viel Salz, Zucker und Fett enthalten, und Popcorn lieber selbst zu Hause zuzubereiten.

Popcorn-Rezepte

Schauen Sie sich als nächstes die Optionen mit Popcorn an, die vielleicht nicht so gesund sind, aber lecker sind und perfekt zu einem Filmmarathon passen.

Klassisches süßes Popcorn, dieses Rezept ist eines der ersten, das jemals erstellt wurde, und Sie können nichts falsch machen. Die Zubereitung dauert etwa 10 Minuten und ist bald verzehrfertig. Das vollständige Rezept finden Sie hier.

Dieses Rezept ist sehr einfach: Mischen Sie einfach das Popcorn mit der Haselnusscreme, nachdem es fertig ist. Die Kombination aus Cremigkeit und Knusprigkeit von Popcorn sorgt für ein erstaunliches Gefühl. Das vollständige Rezept finden Sie hier.

Mit einem brasilianischen Touch dank Pacoca ist dieses Popcorn super einfach zuzubereiten und dient als schneller, abwechslungsreicher und super leckerer Snack. Das vollständige Rezept finden Sie hier.