Laut der Fiocruz-Studie sind 72 % der Brasilianer von Schlafstörungen betroffen

Eine im Jahr 2023 von der Fiocruz-Stiftung durchgeführte Umfrage ergab, dass 72 % der Brasilianer unter Schlafstörungen leiden. Unter den häufigsten Problemen steht Schlaflosigkeit an erster Stelle, gefolgt von Schlafapnoe. Er erklärt: „Schlaf spielt eine wesentliche Rolle für die Lebensqualität und seine Verringerung oder Abwesenheit führt neben verschiedenen Schäden für Körper und Geist zu einer Zunahme von Krankheiten und einem erhöhten Sterberisiko.“ Cynthia Felicio Rosa, HNO-Ärztin und Schlafspezialistin am IPO Hospital in Curitiba (PR).

„Schlaflosigkeit, definiert als die Manifestation von Schwierigkeiten, den Schlaf einzuleiten oder aufrechtzuerhalten, betrifft 45 % der Bevölkerung. Chronische Schlaflosigkeit, die mehr als dreimal pro Woche und über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten auftritt, wird bei 15 % beobachtet. „Schlaflosigkeit ist statistisch gesehen auch aus biologischen und sozialen Gründen häufiger bei Frauen“, erklärt der Spezialist. Zusätzlich zu hormonellen Problemen, die sie anfälliger für diese Erkrankung machen, neigen Frauen dazu, tagsüber mehr Aufgaben anzuhäufen, zusätzlich zu Angstzuständen und Stress, die die Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind.Vollständig.

Schlafapnoe, ein Zustand, der durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafzyklus gekennzeichnet ist, wird bei Männern häufiger beobachtet. „Physiologische, hormonelle und Lebensstilfaktoren führen dazu, dass bei mehr Männern Apnoe diagnostiziert wird, erklärt der Arzt. Aber Schlafstörungen hören hier nicht auf: Auch Fälle von Schlafwandeln, Schlafgesprächen, übermäßiger Schläfrigkeit, Nachtangst oder desorientierendem Aufwachen müssen behandelt werden, damit die Schlafqualität verbessert werden kann. „Wir haben festgestellt, dass jede Schlafstörung bestimmte Altersgruppen und Geschlechter betrifft. Allerdings muss jeder Fall individuell beurteilt werden, damit die Ursache und die ideale Behandlung empfohlen werden können. Er erklärt.

Der Facharzt erklärt außerdem, dass nicht alle Behandlungen eine medikamentöse Therapie erfordern.. „Zuallererst sollten die Menschen verstehen, dass es nicht normal ist, nicht gut zu schlafen. Schlaflosigkeit kann beispielsweise zusätzlich zu den ohnehin schon guten Maßnahmen mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Maßnahmen, die mit Psychoedukation und Verhaltensänderungen arbeiten, behandelt werden.“ Bekannte Schlafhygiene.“ Aber natürlich ist trotzdem eine Diagnose notwendig, damit psychische Probleme ausgeschlossen werden können. Cynthia-Highlights.

Atemwegserkrankungen wie Schlafapnoe müssen untersucht werden, um den Schweregrad des Problems einzuschätzen. „In manchen Fällen kann neben einer Änderung des Lebensstils auch der Einsatz atemunterstützender Geräte oder sogar eine Operation zur Öffnung der Atemwege empfehlenswert sein“, erklärt der Mediziner. „Deshalb ist es sehr wichtig, jeden Fall individuell zu bewerten, damit ein geeigneter Behandlungsplan empfohlen werden kann“, fügt er hinzu.