Laufen Sie gerne barfuß? Ist das gut für Ihre Gesundheit? – für immer jung

Barfußlaufen bringt weitere Vorteile. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Üben des Barfußlaufens viele Vorteile für die Gesundheit der Füße, Gelenke und andere Auswirkungen hat.

Stimulation von Antioxidantien
Direkter Haut-Boden-Kontakt führt zu messbaren Unterschieden bei Zytokinen, die am Entzündungsprozess beteiligt sind.

Verbessert Haltung und Gleichgewicht
Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Schuhe einen negativen Einfluss auf unsere Füße haben. Die Fußmuskulatur ist aufgrund von Schuhen und weichen Oberflächen, die unsere Füße nicht mehr so ​​flexibel und stark machen wie früher, schwächer denn je.

Hilft, chronische Schmerzen zu lindern
Heilpraktiker behaupten, dass die Elektronen in der Erde helfen, das Immunsystem des Körpers zu bereichern. Diese Behauptung wird durch die Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten Studie gestützt.

Hilft Schlaflosigkeit vorzubeugen
Laut der im Journal of Alternative Medicine veröffentlichten Studie sollten Sie, wenn Sie nicht gut schlafen können, anstatt Schlaftabletten zu nehmen, einen Spaziergang im Park versuchen.

Reduziert Entzündungen
Barfußlaufen hilft, Ihre Organe zu stimulieren. Das liegt am Denken.

Reguliert die Herzgesundheit
Eine andere Studie besagt auch, dass Barfußlaufen hilft, Ihren Herzschlag zu synchronisieren.

Hilft beim Sehen
Laut Reflexzonenmassage üben wir beim Gehen maximalen Druck auf den zweiten und dritten Zeh aus. Diese beiden haben maximale Nervenenden, die die Arbeit der Augen stimulieren.

Stimuliert die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns
Barfußlaufen ist wichtig für die Entwicklung des Nervensystems sowie für die Entwicklung des Gehirns. Es stellt sich heraus, dass die Füße die nervenreichsten Teile des Körpers sind, was bedeutet, dass sie zum Aufbau von Nervenbahnen im Gehirn beitragen.

Trägt zur Muskelaktivierung bei
Jeder Fuß enthält 26 Knochen, 33 Gelenke und mehr als 100 Sehnen, Muskeln und Bänder. Diese arbeiten zusammen, um den Körper aufrecht und beweglich zu halten.

Barfußlaufen ist eine großartige Möglichkeit, dieses gesamte System zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und Verletzungen an Füßen und Knöcheln sowie an Muskel- und Gelenksystemen vorzubeugen.