Inês Gens Mendes, Autorin der Rezepte, die wir Ihnen hier vorstellen, beschränkt sich nicht darauf, einen reichhaltigen, abwechslungsreichen und optisch ansprechenden Tisch zu servieren (was sich als hervorragende Argumente erweist). auf deiner Seite in InstagramInês Gens Mendes kreiert Rezepte gesundes Nest, wie er sie gerne nennt: „Gesund, lecker, aber ohne Fundamentalismus.“ Ein guter Tisch ist Essen mit Genuss und einem Gefühl des Teilens. Kochen macht auch Spaß.
Vollgemüse-Lasagne
Es gibt kein beruhigenderes Gericht als Lasagne. Ich habe die vegetarischen Versionen immer den Fleischversionen vorgezogen. Sie sehen weniger schwer und genauso lecker aus. Dies ist ein Gemüse aus Vollkornnudeln und weißer Soße. hell.
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Asiatische Nudeln mit Garnelen und Brokkoli
Brauchen Sie ein einfaches, schnelles und leckeres Abendessen? diese die Pasta Vollkornprodukte mit asiatischen Aromen und die perfekte Mischung aus Garnelen und Brokkoli sind hier, um den Tag zu retten. Das Ziel ist es, dieses Rezept oder eine andere Version dieses Rezepts in Ihrer Reichweite und ohne großen Aufwand zu machen, also wenn Sie es nicht haben die Pasta Oder Brokkoli kann eine andere Art von Nudeln oder ein anderes grünes Gemüse verwenden.
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Nudelsalat mit gegrilltem Gemüse und Feta-Käse
Wer muss einen anderen Sommersalat vorschlagen? Alles richtig? Sie können diesen Salat warm oder kalt essen, er ist gleichermaßen köstlich und eignet sich auch hervorragend zum Mitnehmen an den Strand.
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die Menge unterbrechen
Es ist das neueste virale Rezept und es enttäuscht nicht. Chips von Teig. Ja, das stimmt, Pasta ist in der Version Snack. Es ist einfach zuzubereiten und lecker. Ich habe eine Gewürzmischung nach meinem Geschmack gemacht, aber Sie können improvisieren und andere Gewürze hinzufügen, die Sie mögen.
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Pasta mit Lachs, Spinat und Walnusspesto
Gibt es jemanden, der Lachs und Nudeln nicht mag? Ich finde es schwer. Dieses Rezept spricht jeden Geschmack an und ist sehr einfach zuzubereiten. Tolles Abendessen für die ganze Familie an einem Wochentag.
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Nudeln mit Huhn und Zucchini im Ofen
Ich habe nichts gegen die College-Klassiker Thunfisch- oder Hähnchennudeln, besonders wenn sie aus guten Zutaten zubereitet, sorgfältig gewürzt sind und etwas Gemüse in der Mitte haben. Heute wenden wir diese Regeln auf im Ofen gebackenen Hühnerteig an. Ich garantiere, es wird Kindern und Erwachsenen gleichermaßen gefallen.
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Gebackene Nudeln mit Zucchini und Pilzen
Was passiert, wenn wir Gemüse im Kühlschrank haben, das wir verwenden müssen, und wir nicht wissen, was wir tun sollen? Nun, hier haben Sie die Lösung. Ich habe diese Pasta mit Zucchini und Pilzen gemacht, aber Sie können sie mit jedem Gemüse machen, das Sie zur Hand haben. Die Kraft dieser Kreativität wird genutzt.
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„Introvertiert. Denker. Problemlöser. Böser Bierspezialist. Neigt zu Apathieanfällen. Social-Media-Experte. Preisgekrönter Food-Fanatiker.“
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