Für viele Menschen ist das Knacken der Finger eine fast instinktive Angewohnheit, aber ist es gut für die Gesundheit?

Das charakteristische Geräusch, das wir hören, wenn wir mit den Fingern knacken, ist das Ergebnis der Bildung und des Zusammenbruchs winziger Gasbläschen in der Synovialflüssigkeit, der Flüssigkeit, die die Gelenke schmiert.

Entgegen der landläufigen Meinung haben viele wissenschaftliche Studien keine eindeutigen Beweise dafür gefunden, dass Gelenkrisse mit Gelenkschäden, Arthritis oder anderen Erkrankungen in Zusammenhang stehen.

Laut der American Chiropractic Association sind Gelenkrisse nicht mit chronischen Gelenkproblemen verbunden. Im Gegenteil: Viele sagen, dass sie nach dem Knacken der Finger eine vorübergehende Erleichterung in ihren Gelenken verspüren, die mit einer sanften Dehnung vergleichbar ist.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass manche Menschen sich unwohl fühlen, wenn sie versuchen, ihre Gelenke zu knacken, und dass das Erzwingen dieser Praxis zu Verletzungen wie Verstauchungen oder Zerrungen führen kann.

Darüber hinaus können übermäßige Gelenkrisse zu einem vorübergehenden Verlust der Beweglichkeit der Gelenke führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Knacken der Finger an sich zwar keinen nennenswerten Schaden zu verursachen scheint, anhaltende oder ungewöhnliche Gelenkschmerzen jedoch von einem Arzt untersucht werden sollten, da chronische Gelenkschmerzen ein Zeichen für zugrunde liegende Erkrankungen sein können, die erforderlich sind Aufmerksamkeit. medizinisch.

Daher scheint das gelegentliche Knacken der Gelenke für die meisten Menschen nicht schädlich für die Gesundheit der Gelenke zu sein.