AObwohl es den Geschmack verleiht und Gerichte interessanter macht, wird übermäßiger Salzkonsum mit einigen Krankheiten in Verbindung gebracht. Es ist immer am besten, mit den Mengen vorsichtig zu sein. Manchmal merkt man es vielleicht nicht, aber man konsumiert zu viel.
Der Ernährungsberater Abhilasha V hat gegenüber HealthShots einige wichtige Beweise dafür enthüllt, dass Sie dieses Gewürz zu viel essen. Finden Sie heraus, ob dies bei Ihnen der Fall ist.
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hoher Druck
„Zu viel Salz kann zu Bluthochdruck führen, der ein Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.“
Schwellung
„Es kann zu Flüssigkeitsansammlungen in den Händen, Knöcheln oder im Bauch führen.“
Wiederkehrende Seite
„Es ist die Reaktion des Körpers auf überschüssiges Natrium im Körper.“
Nierenprobleme
„Dies kann die Belastung der Nieren erhöhen, die eine Schlüsselrolle bei der Blutfilterung spielen.“
Pochend
„Es kann zu einem Ungleichgewicht von Natrium und Kalium im Körper führen.“
Regelmäsige Kopfschmerzen
„Es führt zu Dehydrierung und Veränderungen im Blutfluss.“
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