Dadurch kann Ihr Prostatakrebsrisiko um 35 % gesenkt werden.

BOh Neuigkeiten! Laut einer Studie der Schwedischen Schule für Sport- und Gesundheitswissenschaften in Schweden, Männer können ihr Prostatakrebsrisiko um bis zu 35 % senken, indem sie regelmäßig Sport treiben, etwa Joggen, Radfahren oder Schwimmen.

Darüber hinaus kamen die im Guardian zitierten Forscher zu dem Schluss, dass „eine Steigerung der kardiorespiratorischen Fitness um nur 3 % im Laufe eines Jahres mit einer verringerten Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Krankheit verbunden ist.“

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Diese im British Journal of Sports Medicine verfügbare Studie berücksichtigt Daten zu körperlicher Aktivität, Körpergröße und Body-Mass-Index (BMI) von 57.652 Männern. Zusätzlich zu den Ergebnissen kardiorespiratorischer Fitnesstests wurden auch Informationen zum Lebensstil und zur Gesundheitswahrnehmung berücksichtigt.

Für die Studie wurden „jährliche Messungen der kardiorespiratorischen Fitness als die Menge an Sauerstoff ausgedrückt, die der Körper bei möglichst intensivem Training verbraucht, und in Gruppen eingeteilt, je nachdem, ob sie um mehr als 3 % zunahmen, um mehr als 3 % abnahmen oder gleich blieben.“ Alles in allem stabil.“ die Jahre „.

Im Laufe von sieben Jahren stellten die Forscher fest, dass bei 592 analysierten Männern Prostatakrebs diagnostiziert wurde. Sie fanden außerdem heraus, dass Personen, deren körperliche Verfassung sich um 3 % pro Jahr verbesserte, ein um 35 % geringeres Risiko hatten, an Krebs zu erkranken, verglichen mit Personen, deren körperliche Verfassung sich verschlechterte.

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