Der Konsum dieses Getränks kann dem Verlust von Muskelmasse vorbeugen

Einer aktuellen Entdeckung zufolge Ein Molekül, das im Kaffee vorkommtEs heißt Trigonelin, Es kann positive Eigenschaften für die Gesundheit und Muskelfunktion habeninsbesondere bei älteren Menschen.

Dieser Bestandteil ist nicht nur in Kaffee enthalten, sondern auch in Bockshornklee und wird auf natürliche Weise im menschlichen Darmmikrobiom produziert.

Diese Forschung, eine Gemeinschaftsarbeit des Nestlé-Forschungszentrums in der Schweiz und mehrerer internationaler akademischer Institute, gibt Hoffnung Bekämpfen Sie Muskelschwund.

Die Ergebnisse dieser Untersuchung werden in der Zeitschrift veröffentlicht Normaler Stoffwechsel.

Welche Krankheit führt zum Verlust von Muskelmasse?

A Sarkopenie ist eine Erkrankung, die durch den Verlust von… gekennzeichnet ist. Fortschrittlich und breit gefächert der MuskelmasseStärke und Funktion.

Dieser Prozess kann zu Muskelschwäche, verminderter Beweglichkeit und einem erhöhten Sturz- und Verletzungsrisiko führen.

Die Krankheit beeinträchtigt die Lebensqualität vieler älterer Menschen auf der ganzen Welt und schränkt ihre Unabhängigkeit ein.

Oder was verursacht Sarkopenie?

Sarkopenie ist im Allgemeinen mit dem Alter verbunden und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter körperliche Inaktivität, hormonelle Ungleichgewichte, schlechte Ernährung und chronische Krankheiten.

Zu den Symptomen einer Muskeldystrophie können Muskelschwäche, verminderte körperliche Ausdauer, Verlust von Muskelmasse und verminderte Funktionsfähigkeit gehören. Diese Symptome können die Lebensqualität und Unabhängigkeit der Betroffenen erheblich beeinträchtigen.

Wie kann Kaffee den Verlust von Muskelmasse verhindern?

Der Studie zufolge Trigonelin im Kaffee enthaltenErhöht den Spiegel des zellulären Cofaktors NAD+ und stärkt die Mitochondrien, die Energiezentren in den Zellen Es kann helfen, die Muskelfunktion aufrechtzuerhalten Im Alter.

Dieser Befund basiert auf der umgekehrten Beziehung zwischen dem Trigonelinspiegel und dem Vorliegen einer Muskeldystrophie bei älteren Menschen.

Zusätzlich zu dem im Kaffee enthaltenen Inhaltsstoff kann der NAD+-Spiegel durch Aminosäuren und Formen von Vitamin B3 erhöht werden.

Bildnachweis: iStock/Tanyaroznovskaya

Daher kann Kaffee gesundheitliche Vorteile bringen

Was ist sinnvoll, um die Muskelmasse zu erhöhen?

Zusätzlich zu den direkten Wirkungen von Trigonellin, Die Forschung unterstreicht die Bedeutung einer proteinreichen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung Besonders Widerstand und Kraft, um Muskelschwund vorzubeugen oder zu behandeln. Darüber hinaus ist es wichtig, ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden.

Denn trotz wissenschaftlicher Fortschritte bei der Entdeckung von Behandlungsmethoden bleibt die Prävention durch einen gesunden Lebensstil unerlässlich.

Andererseits kann in fortgeschritteneren Fällen ein medizinischer Eingriff mit spezifischen Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmitteln und Physiotherapie erforderlich sein.

Was sind letztendlich die zukünftigen Auswirkungen dieser Entdeckung?

Jerome Vige, Leiter der Abteilung für körperliche Gesundheit bei Nestlé Research, und Vincenzo Sorrentino, außerordentlicher Professor im Translational Research Program für gesunde Langlebigkeit an der National University of Singapore, weisen auf eine Zukunft hin, in der wissenschaftliche Fortschritte wie Trigonelinpräparate und ein gesunder Lebensstil kombiniert werden. , Es kann die Langlebigkeit erheblich verbessern Und Lebensqualität.

Diese Studie ergänzt eine wachsende Liste von Forschungsarbeiten, die darauf abzielen, die Zeichen des Alterns zu verstehen und zu bekämpfen, und liefert Licht für die Suche nach einem längeren, gesünderen Leben.

Schließlich ist die Möglichkeit, einen natürlichen Inhaltsstoff wie Trigonelin zur Linderung des Muskelschwunds zu verwenden, ein aufregender Fortschritt in der Gesundheits- und Ernährungswissenschaft.