Ein Vitamin-A-Mangel macht sich nachts bemerkbar

Vitamin A spielt eine wesentliche Rolle beim Wachstum und hilft bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung des Sehvermögens. ImmunsystemFortpflanzung und Hautintegrität.

Allerdings kann ein Vitamin-A-Mangel verschiedene Ursachen haben und die Symptome können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Eines der klassischen Symptome ist nacht Blindheit, Das bedeutet, dass es schwierig ist, nachts oder bei schlechten Lichtverhältnissen gut zu sehen.

Wenn diese Symptome auftreten, wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen, um eine genaue Diagnose und Anleitung zur sicheren Behebung eines Vitamin-A-Mangels zu erhalten.

Schauen Sie sich einige davon an:

Trockenes Auge: Trockene und gereizte Augen mit möglicher Hornhautgeschwürbildung.
Wiederkehrende Infektionen: Ein geschwächtes Immunsystem kann zu häufigeren und schwerwiegenderen Infektionen der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts führen.
Hautprobleme: Die Haut kann trocken, rau und schuppig werden und ist anfälliger für Hautinfektionen.
Schlechtes Wachstum: Bei Kindern kann ein Vitamin-A-Mangel zu Wachstumsstörungen und Wachstumsverzögerungen führen.
Betriebsprobleme: Ein Vitamin-A-Mangel kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und zu Problemen während der Schwangerschaft führen.
Blindheit: In schweren und länger anhaltenden Fällen kann ein Vitamin-A-Mangel zu dauerhafter Blindheit, der sogenannten Xerophthalmie, führen.

Was sind die Ursachen für einen Vitamin-A-Mangel?

Ursachen für einen Mangel sind unter anderem Nährstoffmängel – dies tritt besonders häufig in Gegenden mit begrenztem Zugang zu frischen und abwechslungsreichen Lebensmitteln auf – das Malabsorptionssyndrom sowie übermäßiger Konsum von Alkohol und Abführmitteln mit Mineralölen, da sich Vitamin A in Gegenwart von Fett auflöst.

Zur Vorbeugung und Behandlung eines Vitamin-A-Mangels gehört in der Regel eine Verbesserung der Ernährung mit Vitamin-A-reichen Lebensmitteln wie Leber, Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Brokkoli, Eiern und Milchprodukten.

In einigen Fällen können Vitamin-A-Ergänzungsmittel von einem Arzt verschrieben werden. Allerdings ist bei der Einnahme von Vitamin-A-Präparaten Vorsicht geboten, denn auch eine zu hohe Einnahme von Vitamin A kann toxisch sein.