MMenstruationsschmerzen sind oft behindernd und außerdem sehr lästig. Der Schweregrad kann von Monat zu Monat variieren und hängt oft mit Gewohnheiten zusammen, aber auch mit ernsteren Gesundheitszuständen wie Endometriose.
Kürzlich hat die Ärztin Adiele Hoffman, die auch Beraterin für Flo ist, eine App, die Ihren Menstruationszyklus verfolgt, in der DailyMail einige Dinge aufgelistet, die diese Schmerzen verschlimmern könnten.
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Sechs Dinge, die deine Regelschmerzen verschlimmern können:
- eine ungesunde Ernährung zu sich zu nehmen, die „Junk Food“, verarbeitetes Fleisch, Süßigkeiten mit viel Zucker und andere Lebensmittel enthält, die Entzündungen anregen;
- viel Druck;
- Rauchen;
- starke Gewichtszunahme oder Untergewicht;
- einige Arten von Verhütungsmitteln;
- Gesundheitszustände wie Endometriose, Adenomyose oder Myome.
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