5 Symptome, die niemandem auffallen, die aber auf einen Vitamin-D-Mangel zurückzuführen sind

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Ein Vitamin-D-Mangel kann sich durch einige ungewöhnliche Symptome äußern – iStock/Getty Images

Ein Vitamin-D-Mangel geht mit einer Reihe von Symptomen einher, die in der Medizin bereits bekannt sind. Einige von ihnen sind jedoch immer noch für die medizinische Gemeinschaft von Interesse. Es ist wichtig, die Menge zu regulieren Kalzium Und Phosphat im Körper und Vitamin D sammeln die Nährstoffe, die für den Erhalt der Knochen notwendig sind. Zähne Und gesunde Muskeln.

Es ist kein Zufall, dass ein Vitamin-D-Mangel mit Knochenschwund, Knochenschmerzen, einem geschwächten Immunsystem, Depressionen, Bluthochdruck, Infektionen und Asthma, insbesondere bei Kindern, sowie schlechtem Schlaf verbunden ist.

Es gibt eine Reihe weiterer zusätzlicher Symptome, die mit einem Mangel an diesem Vitamin einhergehen und von denen Sie möglicherweise keine Ahnung haben.

Schauen Sie sich unten einige ungewöhnliche Symptome eines Vitamin-D-Mangels an.

1. Albträume
Albträume gehen meist mit einem Vitamin-B1-Mangel einher, aber auch ein Vitamin-D-Mangel kann einen Albtraum auslösen.

2. Restless-Legs-Syndrom
Dabei handelt es sich in der Regel ebenfalls um einen Vitamin-B1-Mangel, es kann sich aber auch um einen Vitamin-D-Mangel handeln, der mit vielen gesundheitlichen Problemen verbunden ist, darunter auch mit Problemen des Bewegungsapparates.

3. Akne
Eine an Akne beteiligte Talgdrüse kann auch leicht auf einen Vitaminmangel zurückzuführen sein, insbesondere wenn sie entzündet ist oder eine Verstopfung verursacht, sodass kein Öl aus der Drüse austreten kann.

4. Veränderung des Herzrhythmus
Bei einer Person mit einem Vitamin-D-Mangel kann es zu Herzrasen und dann zu Herzklopfen und, vielleicht noch schlimmer, zu einem unregelmäßigen Herzschlag und sogar zu Vorhofflimmern kommen.

5. Strukturelle Entwicklungsprobleme
Aufgrund eines Mangels an diesem Vitamin kann es bei Kindern zu Wachstumsstörungen des Skeletts kommen. Dazu gehören Plattfüße, O-Beine, Skoliose, Kyphose, also ein Buckel, oder schräger Rücken, also Lordose, und Zahnanomalien.

Wie ergänzt man Vitamin D?

Nahrungsergänzungsmittel können erforderlich sein, wenn bei Ihnen ein Mangel an diesem Vitamin diagnostiziert wurde oder das Risiko besteht, einen Mangel zu entwickeln.