4 Heilkräuter, die Erkältungen lindern können

Natürliche Alternativen zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der Gesundheit werden zunehmend erforscht und geschätzt. Unter diesen Optionen stechen Echinacea, Eibisch, Pelargonie und Astragalus hervor, Kräuter mit weltweit anerkannten medizinischen Eigenschaften. Jede dieser Pflanzen bietet eine Vielzahl von Vorteilen, von der Verringerung des Risikos einer Erkältung bis hin zur Linderung der Symptome von Atemwegsinfektionen und bietet so einen ganzheitlichen, natürlichen Ansatz für das Wohlbefinden.

4 Heilpflanzen, die bei Erkältungen helfen:

Echinacea: Echinacea ist für seine Wirksamkeit bei der Verringerung des Risikos einer Erkältung bekannt. Es handelt sich um ein umfassend untersuchtes Kraut, das Verbindungen wie Polysaccharide und Alkylamide enthält, die das Immunsystem stimulieren und Viren und Bakterien hemmen. Es wird empfohlen, es sofort nach Auftreten der ersten Symptome in angemessener Dosierung einzunehmen und kann in Form von Tee, Tinktur oder Kapsel eingenommen werden. Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Tuberkulose und HIV sollten jedoch den Verzehr vermeiden.

Mäusespeck: Marshmallow stammt aus einem Naturheilmittel, das aus den Wurzeln und Blättern der Pflanze hergestellt wird, und hat schleimbildende Eigenschaften, die gereizte Schleimhäute beruhigen und trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es wird empfohlen, es ohne besondere Vorsichtsmaßnahmen in Form von Tee oder Aufguss zu konsumieren.

Pelargonie: Diese Pflanze wird traditionell in afrikanischen Kulturen verwendet und von Kräuterheilkundlern empfohlen, um Symptome von Atemwegsinfektionen wie Husten und Halsschmerzen zu lindern und Sekundärinfektionen wie chronischer Bronchitis vorzubeugen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Magenschmerzen haben oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen.

Astragalus: Dieses natürliche Heilmittel ist als vorbeugende Methode am wirksamsten, da es die Funktion der weißen Blutkörperchen verbessert und den Antikörperspiegel erhöht. Es eignet sich besonders zur Vorbeugung von Atemwegsinfektionen bei Menschen, die anfällig für Erkältungen und Grippe sind. Es wird als Tee, Kapsel oder Tinktur empfohlen, sollte aber von schwangeren oder stillenden Frauen und Menschen mit Autoimmunerkrankungen gemieden werden.

Informationen von National Geographic.